ジャイロキネシスオープンクラス・ジャイロトニック・アップデートコース

先日、大人気!

美奈先生のジャイロキネシス・オープンクラス2日間

朝から約3時間伸び伸び〜

&

コアトレーニング

ヒーフーハーフー…ヴー!など可笑しな声をだし

汗💦だくになりながら

動きまくりました😊

動いて動きまくって疲れるはずが…

元気になってる…

関節の可動域が広がり

より動きやすくなっていて

身体もまとまっているのが感じられます。

生徒様も

何だろね〜この感覚✨✨

気持ち良い〜❤️

とスタスタお帰りになってました。

その後

私はジャイロトニックのアップデートコース3日間

があり午後からはみっちりコースを受けました。

再度、初心に戻りトレーニングしましたが

まぁ…

たーいへん‼️

基礎の大切さを身に染みて感じた3日間でもあり

たくさん笑い、たくさん汗💦を流した3日間でした

なかなか私達トレーナーは自分が受ける事ができなく

自己ケアだけになっているので

2年に一度のアップデートとは言わず

毎年受けたい!

と感じます。

ジャイロトニック・キネシスは

関節の可動域を広げ

筋肉を収縮して使うのではなく

伸ばしながら筋肉を使う。

そして意識して骨を動かす。

だからこそ、疲れない

むしろ解放されてく感覚

神経系にもアプローチがあり

リラックスができる

って…

素晴らしい〜

ジャイロだーい好き❤️❤️❤️

にもっともっとなりました😊

大好きな美奈先生

遠い所からいらして下さった敦子さん

キネシスのオープンクラスに参加して下さった生徒さま

たくさん笑って顎が痛くなりましたが

本当に本当にありがとうございました😊

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