ジャイロトニック

肩こり・腰痛など日常のストレスを改善
疲れにくく内側からエネルギーが湧き出るような
身体に変化させるエクササイズ

ストレッチーズ・ピラティス

収縮性のある柔らかい布を使いながら
ストレッチやサポート、固有受容器に働きかけ
人の動きや運動連鎖の向上をもたらします

ヨガ

ポーズを取る事で柔軟性体力の向上
身体の不調が緩和され健康にダイエットにも
さまざまな良い効果があります

Ciel~空~


私達の心は空のように晴れたり曇ったり時に雨が降りだしたりしますよね… いろいろ心の変化が日々あると思います。 どんな時でも、今の自分を受けとめて 心と身体を解放(Open)してみませんか? そのお手伝いをさせてもらうのがジャイロ トニックです。


- Message -


ジャイロトニックって何? ピラティスって何? と思ったその時から、あなたのSTORYの始まりです。
可能性は無限です。 新たなチャレンジをしてみてはいかがでしょうか?


- Concept -


当スタジオは少人数制で、1人1人丁寧に指導する事を心掛けしてます。 ジャイロトニックでは、女性らしいしなやかな伸びやかのあるBODYを… 男性には、骨や関節をしっかり動かし柔軟性を深めケガのない身体を… ピラティス・ストレッチーズ・ヨガで体幹の強化や、リラクゼーション、ご自分の身体に向き合い… アスティエでは、音楽に合わせながら、まるで踊っているかのような気分に… いつも笑顔溢れるあたたかいスタジオを目指してます。


- Purpose -


身体を動かす事が苦手だったり、痛みがあり動きに制限をしていませんか? 出産や加齢により女性にとって大切な骨盤底筋群の衰え(尿もれ)などで悩んでいませんか? それぞれの環境で違いますよね。 ここでは身体を動かすという楽しさや骨を正しく動かす事により骨粗しょう症予防やご自分の身体をコントロールする事により痛みを制御する事を学べます。 自分の身体に秘めている可能性を引き出すサポートをさせて頂けたらと思ってます。 一緒にクリアしていきましょう!!


GYROTONIC®

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ジャイロトニック

PILATES

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ピラティス

STRETCH-EZE®

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ストレッチーズ

BARRE ASTIE

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バー アスティエ

MASTERSTRETCH®

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マスターストレッチ

EMI

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