あっと言う間に終わる2020年

こんにちは。

久しぶりの更新になってました(笑)
のんびりにも、程がありますね

2020年11月今年も終わりに近づいてきましたね
早い早い!

さてさて
今年もスタジオに願掛けのオリーブの木に
沢山の「実」がつきました

こちらは初、ブラックオリーブの実がなりました

きっとまた来年、皆様にとって「実」「身」のなる
一年になりますように…

環境は毎日変化します
身体も心もどんな変化も受け止め毎日の変化を
楽しみながら歩んで欲しいなぁと思います^ ^

グループレッスン開始致しました

6月 

梅雨入りしちゃいましたね

ジメジメ半端ないですね

さて

6月に入りグループレッスン開始致しました

火曜は当面の間はお休みにさせて頂きます

最終の火曜はジャイロキネシスのレッスンを7月から
スタートしたいと思います

先日

歩く為のピラティスを25分行い、その後は海まで
ウォーキングをするレッスンを行いました

まぁ歩くのが早くなる事(笑)

あっと言う間に海に到着


さっきまでお月様隠れてましたが
満月🌕でした

帰りも途中、モデル歩きを楽しみながらのウォーキング

往復30分

コロナの事もあるので、私のレッスンは当面の間は

ウォーキングレッスン、ピラティス実戦版にしようと思います

雨が降らないといいなぁ〜

ご予約お待ちしております^ ^

グループレッスンの開始のお知らせ

こんにちは。

5月も半ばを過ぎましたね。

早いですね…

静岡はコロナウィルス感染者がずっとなく

このままでいてくれたら…と思っていましたが

20日ぶりに市内ではありませんが

感染者が出てしまいました。

まだまだ気を緩めてはいけないと思います。

これから第二波、第三波があると言われております

コロナウィルスの菌は強いですね…

コロナに負けない身体をと思いますが

先ずは、やはり蜜をさけなければと思います

半ばまで様子をと思いましたが

5月31日までグループレッスンは

皆様の健康を第一に考え

クローズとさせて頂きたいと思います。

6月からは金曜19時30分〜

グループレッスンの再開したいと思います。

6月にまた皆様にお会いできるのを首を長くして

お待ちしております。

どうぞ、よろしくお願いします。

5月のスケジュールについて

こんにちは

皆様いかがお過ごしでしょうか?

5月、1年の中でも最も過ごしやすく

『新緑の香』

草木の香りがしてきて、何かをスタートしたり

チャレンジをしてみたいなんて思える季節ですね

しかし…

今年はそんな事を思えるような事態ではありません
でしたね

『自粛生活』

『すていほーむ』

のGWでした

どの様にお過ごしでしたか?

私は保護犬のボランティアのお手伝いをしてました

なんだかんだで、一日中家の中を動いてました(*^^*)

しかし腰が異様に重い…

さて

今後のスケジュールですが

緊急事態宣言が明けました本日5月7日

お休み中は検査機関もお休みになっており

感染者が少ないのは当たり前だと思います

あけてから、どの様になるのか?

が1番かと思います

静岡市はおかげさまでで感染者も少ない状況ですが

今後どのようになるのか?

心配ではありますが

18日の週の金曜日から、グループレッスンを開催

したいと思います

今後、やはり感染者が増える状況でしたら

引き続きクローズとさせて頂きたいと思います

皆様の安全を第一に考えていきたいと思います

どうぞ、よろしくお願いします。

プライベートセッションにおいては

蜜にはならないので引き続き

消毒、空気入れ替え、マスク着用をお願いし

セッションをしていきたいと思います

どうぞ宜しくお願い致します

皆様もどうぞ引き続き

十分にご自愛下さい(o^^o)

コロナウィルス対策について

こんにちは

先日ついに緊急事態宣言が発令されました

急な事で私も困惑しておりますが

仕方ないと思います

5月6日(感染者が少ない結果であれば)

までグループレッスンは休講とさせて下さい

プライベートレッスンにつきましては

午前中1人・午後1人のセッションにさせて下さい

私自身疲労しないように

ここぞとばかりに、のんびり過ごし

皆様の健康維持に繋げて行きたいと思っております

それでも厳しい状況になった場合

クローズとさせて頂きたいと思います

大変恐縮ではございますが

マスク着用のもとでのご参加とさせて下さい

スタジオの中も今まで通り

殺菌、消毒をして行きますので

どうぞ宜しくお願い致します

Pleasant time ciel Emi

ベンジャミン

良い香りがしてます

早く終息し、今まで通りの生活に戻りますように

コロナ対策へのご案内

こんにちは

4月になりました

桜も🌸満開、綺麗に咲き乱れてますね

お花見もしたい季節、これから動きたいと思う季節

コロナウィルスで自粛

悲しくなりますが頑張ってコロナにもしも

感染したとしても発症しないように

良く食べよく寝て運動をする!

それが一番免疫力を上げます!

免疫力を高めて乗り切りましょう😊

さて当スタジオではコロナ対策の為

加湿器に次亜塩素酸水を入れ空気から除菌しております

マシンなど手の触れた所は全て除菌するようにしております

生徒様にも、入って来たら

アルコール消毒をお願いしております

先日からはマスクの着用をお願いしております

お互い注意すべき点は注意しながら

レッスンにご参加くださると嬉しいです😊

こんな時こそ

自粛しながらも健康である為の身体づくり

発症しない為の身体づくり

頑張りましょう❣️

ps・私、コロナに負けない様に、ここぞとばかりに
食べまくっております
おかげさまで、みるみる太ってきております😂

後は自粛されている方も多く、その分、断捨離に励んでおります

やたらとスッキリしております❗️

皆様も、こんな時だからこそ、断捨離をしてみてはいかがでしょうか❓
何故か❓気持ちが健やかになりますよ^ ^

コロナウィルス対策について

こんにちは

Pleasant time ciel の金髪オーナーのEmi です

いやぁいやぁ

コロナウィルス世界中で蔓延してますね

毎日TVをつければコロナコロナ

だんだんコロナの名前すら可愛く感じできます

そんな事はさておき

当スタジオもコロナウィルス対策ををしなくては!

と思い

スタジオ内空気から除菌する事に致しました

加湿器に除菌剤を入れ空気感染を防ぐ事に致しました

その他、マシンのハンドルも清掃しております

もちろんお使い頂いたマットはアルコール消毒しております

ご安心していらして下さいね^ ^

コロナウィルスに負けぬ様

●良く食べ
●良く寝て
●運動する

これが1番の免疫力を高められます

コロナに負けず元気に過ごしましょう!

明けまして、おめでとうございます

新年、明けましておめでとうございます

皆様にとって、より健やかにhappyな2020年

でありますよう、心からお祈り申し上げあげます

ですが

オーナー私

新年早々体調を一瞬にして崩し

1月6日現在

お休みしてしまいました

本日、ご予約を頂いていた生徒様

多大なるご迷惑をお掛けし申し訳ございません

救急医へ行ったところ

インフルエンザでは無いとの事でした

それだけでも一安心致しました

咳止めのお薬が生きている中で劇的に効き目ありで

朝は声も咳も酷かったのですが

止まりました

今年1番のビックリです

この様子だと明日からは仕事ができそうです

救急医へ行ったらすごい人だらけでした

1時間以上待ちました

ほぼインフルエンザにかかっていました

そんな中

わたくし

風邪とは…

2020年luckyな始まりだと思います

今年も、じっくり丁寧、かつリズムに乗って

皆様をサポートできたらと思います

2020年今年もどうぞ宜しくお願い致します

2019年も残りわずか。。。

こんにちは

はーっ!早い!

1年がまた終わろうとしております

歳を重ねると、1年が早く過ぎるのが早く感じます

若い頃の1年はのーんびり過ぎていたのに

自分だけの時間だったからでしょうかね?

昔の自分に会ったら

日々を大切に、過ごしなさいと言いたいです!

聞く耳などないとは思いますが(笑)

さてさて

2019年12月

寒くなったり暖かったり

おかしな12月です

今年は珍しく一早くスタジオをクリスマスらしくしてみました

入り口のクリスマスリースを自作致しました

お気づきになりましたか?

良かったら見て見て下さいな

不器用な私の作品です(笑)

クリスマス、大人になってもなーんかワクワクしてきます

それは。。。

1年に1回

ホールのケーキを丸ごと食べても良いと思える事

今年はどこのケーキを丸ごと食べようかと

ワクワク考えております^ ^

皆様も年1ホールケーキを食べてみてはいかがでしょう?

ご褒美として(o^^o)

素敵なクリスマスをお過ごし下さい!

Merry Xmas⭐️

アッと言う間に11月

こんにちは

Pleasant time ciel すっとぼけているEmi です

早いもので11月

昨日、スーパーへ行ったら

クリスマスsongやら🎅tree🎄が飾らせてました

カルディにコーヒーを買いに行ったら、お爺さんが

クリスマスプレゼント🎁買ってました

はやっ!

けど

賢明だと思いました

さて

たまには真面目な話でも。

と思います

身体を動かす

とは?

まぁ生まれてこの方普通に動かしてますよね…

当たり前かなと

ただ歳を重ねていくと

今まで通りに動かなくなったり痛みが出てきたり

いろいろ不便な事が増えてきて

こりゃマスイと思いだし運動をと思いスポーツクラブ

に通いだしたり

良い事だと思います

ただ動かして筋トレしたり

になっていませんか?

正直ただそれだけだと時間、お金の無駄かと…

頭で考え理解し、自分の身体を自分自身でコントロール

する力を養わないと

筋肉もつきませんし、もしダイエット目的であれば

痩せません

多少は痩せるかもしれませんが

継続は難しいかと…

だって自分の身体をコントロールができない

食事なんてもっとコントロールできません

だって

気持ちと身体が別々になっているんだもの(笑)

ムリですよねー

そりゃ思い通りにならない身体だと疲れるし…

シワも増えますわなぁ〜(笑)


私は今だからこそ皆様に言える事 

「先ずは自分の身体と心に向き合って下さい」

「自分と向き合ってみて下さい」

何より

「自分を大切に」

して下さい^ ^

Ciel =空

広々とした空

終わりのない空

晴れたり雨が降ったり

変化する空

身体もそんな風に自然になれたらなぁ〜