コロナウィルス対策について

こんにちは

Pleasant time ciel の金髪オーナーのEmi です

いやぁいやぁ

コロナウィルス世界中で蔓延してますね

毎日TVをつければコロナコロナ

だんだんコロナの名前すら可愛く感じできます

そんな事はさておき

当スタジオもコロナウィルス対策ををしなくては!

と思い

スタジオ内空気から除菌する事に致しました

加湿器に除菌剤を入れ空気感染を防ぐ事に致しました

その他、マシンのハンドルも清掃しております

もちろんお使い頂いたマットはアルコール消毒しております

ご安心していらして下さいね^ ^

コロナウィルスに負けぬ様

●良く食べ
●良く寝て
●運動する

これが1番の免疫力を高められます

コロナに負けず元気に過ごしましょう!

明けまして、おめでとうございます

新年、明けましておめでとうございます

皆様にとって、より健やかにhappyな2020年

でありますよう、心からお祈り申し上げあげます

ですが

オーナー私

新年早々体調を一瞬にして崩し

1月6日現在

お休みしてしまいました

本日、ご予約を頂いていた生徒様

多大なるご迷惑をお掛けし申し訳ございません

救急医へ行ったところ

インフルエンザでは無いとの事でした

それだけでも一安心致しました

咳止めのお薬が生きている中で劇的に効き目ありで

朝は声も咳も酷かったのですが

止まりました

今年1番のビックリです

この様子だと明日からは仕事ができそうです

救急医へ行ったらすごい人だらけでした

1時間以上待ちました

ほぼインフルエンザにかかっていました

そんな中

わたくし

風邪とは…

2020年luckyな始まりだと思います

今年も、じっくり丁寧、かつリズムに乗って

皆様をサポートできたらと思います

2020年今年もどうぞ宜しくお願い致します

2019年も残りわずか。。。

こんにちは

はーっ!早い!

1年がまた終わろうとしております

歳を重ねると、1年が早く過ぎるのが早く感じます

若い頃の1年はのーんびり過ぎていたのに

自分だけの時間だったからでしょうかね?

昔の自分に会ったら

日々を大切に、過ごしなさいと言いたいです!

聞く耳などないとは思いますが(笑)

さてさて

2019年12月

寒くなったり暖かったり

おかしな12月です

今年は珍しく一早くスタジオをクリスマスらしくしてみました

入り口のクリスマスリースを自作致しました

お気づきになりましたか?

良かったら見て見て下さいな

不器用な私の作品です(笑)

クリスマス、大人になってもなーんかワクワクしてきます

それは。。。

1年に1回

ホールのケーキを丸ごと食べても良いと思える事

今年はどこのケーキを丸ごと食べようかと

ワクワク考えております^ ^

皆様も年1ホールケーキを食べてみてはいかがでしょう?

ご褒美として(o^^o)

素敵なクリスマスをお過ごし下さい!

Merry Xmas⭐️

アッと言う間に11月

こんにちは

Pleasant time ciel すっとぼけているEmi です

早いもので11月

昨日、スーパーへ行ったら

クリスマスsongやら🎅tree🎄が飾らせてました

カルディにコーヒーを買いに行ったら、お爺さんが

クリスマスプレゼント🎁買ってました

はやっ!

けど

賢明だと思いました

さて

たまには真面目な話でも。

と思います

身体を動かす

とは?

まぁ生まれてこの方普通に動かしてますよね…

当たり前かなと

ただ歳を重ねていくと

今まで通りに動かなくなったり痛みが出てきたり

いろいろ不便な事が増えてきて

こりゃマスイと思いだし運動をと思いスポーツクラブ

に通いだしたり

良い事だと思います

ただ動かして筋トレしたり

になっていませんか?

正直ただそれだけだと時間、お金の無駄かと…

頭で考え理解し、自分の身体を自分自身でコントロール

する力を養わないと

筋肉もつきませんし、もしダイエット目的であれば

痩せません

多少は痩せるかもしれませんが

継続は難しいかと…

だって自分の身体をコントロールができない

食事なんてもっとコントロールできません

だって

気持ちと身体が別々になっているんだもの(笑)

ムリですよねー

そりゃ思い通りにならない身体だと疲れるし…

シワも増えますわなぁ〜(笑)


私は今だからこそ皆様に言える事 

「先ずは自分の身体と心に向き合って下さい」

「自分と向き合ってみて下さい」

何より

「自分を大切に」

して下さい^ ^

Ciel =空

広々とした空

終わりのない空

晴れたり雨が降ったり

変化する空

身体もそんな風に自然になれたらなぁ〜

秋。。飛び越して冬?

こんにちは

Pleasant time ciel のEmi です

つい2日前程までは暑い暑い❗️と言ってましたが

なんなんじゃ〜

涼しくを通り越して寒いになってもうた〜

秋服を購入しましたが全く出番がありません( ̄∇ ̄)

にゃろ〜!

地球はやはりおかしくなって来ました!

と言ってますが

木々は素晴らしいと思いました

ふと。。。

スタジオの外のオリーブの木を見たら

今年もまたまた〜

実がなってました!

鑑賞用で食べれませんが…

すごーいと感激をします

もう少しでもっと赤くなるかなと😊

何故か勝手に毎年願掛けをこのオリーブにしてます

皆様にとって実のなるように…

そして実のなるお仕事ができますようにと…

また1年初心者の気持ちに戻り

丁寧な指導をしましょうと言う気持ちになります

まったく歳を重ねますと

1年過ぎるのが早くて早くて😅

ずっと初心ですね〜(笑)

そして

オリーブの木の横には

ユーカリの木を春に植えました

ご存知でしたか?

虫除けにと思い植えましたが

確かに今年は蛾の幼虫退治を2回しかしてません

お?

すごーいかも!

効いてるかもです!

シメシメ

そして12月になったらこのユーカリの葉で

クリスマス🎄リーフを作りたいと考えております

さて…

ボタンも着けれない不器用な私に出来るかしら?

楽しみにしていて下さい!

寒がりのわたくし

モコモコを10月にして掃き出しました

また今年の冬も

モコモコでいたいと思います

10月より価格改正のお知らせ

こんにちは

暑い暑いと言ってましたが

気付くとお彼岸も終わり

彼岸花も咲き出し

9月が終わろうてしてます

今年ももうあと少しですね…

さて

とっても申し訳ない気持ちでいっぱいですが

Openから6年

一度も値上げせずに頑張って参りました…

2019年10月より初めて値上がりさせて頂きます

消費税3%から5%から8%

10月より10%となり

値上がりしないと首をしめている状況となります

皆さまにより良いセッションを受けて頂きたく

地方組のわたくしは都内に行き勉強をして参ります

数日、数週間と泊まりこみにもなります

これもまた、皆様に適切な指導をしたいという気持ちです

皆さまがレベルアップをしていっている中

私もレベルアップをしなくてはなりません

どうかご理解の程宜しくお願い致します。




ジャイロトニック5回チケット

¥32500

ドロップイン

一回¥7000

グループレッスン

10回チケット

¥18000

5回チケット

¥10000

マスターストレッチ

¥4000

大変恐縮ではありますがご理解の程宜しくお願い致します

私もより良いレッスンを提供できるよう努めたいと思います

虹🌈

こんにちは

8月も終わりです

お盆を過ぎた頃から

朝、晩が涼しくなり

過ごしやすくなりましたね〜

先日、ゴルフ⛳️帰りの車の中から

彼岸花を見つけました

自然はすごいですね

誰に教わった訳ではなく

時季が来たら

サラッと咲く

それが自然~ナチュラルなんですね

私達の身体も

ナチュラルに動けたら

痛みなどなく

心地良い日常を送れるのに…

ついつい

今までの経験が邪魔をしたり

言う事聞かなくなったり

頑固ちゃんになったり…

はぁ〜💦💦

しかし

私は諦めませんよ〜

私も頑固そのものの身体でした

ジャイロトニックを体験した瞬間

えっ?

こんなに楽に身体を動かして良いの?

こんなに自由に動かして良いの?

こんなに伸びて良いの?

ナチュラルに動く

心地良い身体

眼から鱗

ジャイロを知らない方達に伝えたいと!!

私の

ジャイロの旅が始まりました

やればやる程

また新たなる発見が次々と

そして

生徒様が変わっていく姿

姿勢、お顔の表情など…

幸せであります😊✨✨

まだまだ未知の旅

突き進んで行きたいです

先日

虹🌈発見

良い事がありそうな予感

皆さまにも

幸せの虹🌈

少しばかりですが

お裾分け💕

ミュージカルジャーニー

先日

浜松のジャイロトレーナーの方々から

ミュージカルジャーニーをやって欲しい

と頼まれて

えーd( ̄  ̄)

忘れてるー

えーっ

と言いながらも

コツコツ思い出し

ジャイロトニック・ミュージカルジャーニー

勉強会しました😊

理学療法士のトレーナーお2人

浜松美人トレーナーお2人

まぁまぁ

こりゃま

楽しい時間となりました

爆笑ー🤣

なかなかトレーナー同士

個々それぞれ忙しいく

集まる事はないですが

こんな時間の使い方素晴らしいと心から思えました

同じ志のある同士

なかなか話せない事

悩み事

1人で切り盛りしている私には

新鮮すぎました

また近々集まろうと

嬉しい限りです

仲間

同士

良いですね〜

楽しんで

ジャイロやろっ✨✨

音楽に合わせて身体を動かす

ご一緒にいかがですか❓

リング・ピラティス

こんにちは

暑くなってきました!

ジメジメ、ジトジト

the Japan summer☀️☀️☀️

さてさて先日のグループレッスン

リングピラティスを久しぶりに行いました

生徒さんからも

久しぶりじゃんと言われ

そうなんです

私…

リングがある事をすっかり忘れてましたー

😅😅😅

と言う訳で久々にレッスンしました

この日のテーマは

肩甲骨

背中美人❤️

二の腕のシェイプアップと

横肉を集中攻撃です!

普段、なかなか背中、肩甲骨を意識する事がないですよね

意識が出来ない分

難しいですが

使い出すと

気持ち〜

となります✨✨

伸びながら筋肉を強化

しなやかなボディライン

意識の向上

また来月も入れたいと思います🤗

是非、ご参加下さい

にっくき浮腫み

こんにちは

7月に入り

毎日雨続き

テレビをつけると

九州では自己避難警報

心配です

ぜひ、ご自愛下さい

日本独特の四季

この季節は身体に水分、熱を非常に溜めやすく

特に脚が重だるく

浮腫みます

時間があると

フットワークをします^ ^

すみません

汚い脚を出してしまいました(>人<;)

浮腫みはモミモミしても解消はされません

脚をきちんと根元、股関節がら動かさないとです

脚をきちんとと動かさないと

浮腫みだけではなく

どんどん脚は太くなってしまいます

なんてこったー!!

ジャイロトニック

フットワーク

宙に揺られてる感じで

気持ち良いですよ^ ^

早く〜

早く〜

梅雨よ早く明けて下さいな(*´ω`*)