ジャイロキネシスオープンクラス・ジャイロトニック・アップデートコース

先日、大人気!

美奈先生のジャイロキネシス・オープンクラス2日間

朝から約3時間伸び伸び〜

&

コアトレーニング

ヒーフーハーフー…ヴー!など可笑しな声をだし

汗💦だくになりながら

動きまくりました😊

動いて動きまくって疲れるはずが…

元気になってる…

関節の可動域が広がり

より動きやすくなっていて

身体もまとまっているのが感じられます。

生徒様も

何だろね〜この感覚✨✨

気持ち良い〜❤️

とスタスタお帰りになってました。

その後

私はジャイロトニックのアップデートコース3日間

があり午後からはみっちりコースを受けました。

再度、初心に戻りトレーニングしましたが

まぁ…

たーいへん‼️

基礎の大切さを身に染みて感じた3日間でもあり

たくさん笑い、たくさん汗💦を流した3日間でした

なかなか私達トレーナーは自分が受ける事ができなく

自己ケアだけになっているので

2年に一度のアップデートとは言わず

毎年受けたい!

と感じます。

ジャイロトニック・キネシスは

関節の可動域を広げ

筋肉を収縮して使うのではなく

伸ばしながら筋肉を使う。

そして意識して骨を動かす。

だからこそ、疲れない

むしろ解放されてく感覚

神経系にもアプローチがあり

リラックスができる

って…

素晴らしい〜

ジャイロだーい好き❤️❤️❤️

にもっともっとなりました😊

大好きな美奈先生

遠い所からいらして下さった敦子さん

キネシスのオープンクラスに参加して下さった生徒さま

たくさん笑って顎が痛くなりましたが

本当に本当にありがとうございました😊

9月 ジャイロキネシススペシャルレッスンのご案内

『美奈先生によるジャイロキネシス』

7月以来、お待ちかね!美奈先生Worldによるキネシスレッスン開催致します!
美奈先生の穏やかな伸び伸びしたキネシス是非またお楽しみ下さい。

「日時」
9月23日(土曜)10時15分〜11時45分
9月24日(日曜)10時15分〜11時45分
(定員5名)

料金 ¥3500

まだ少し空きがございます。
お早めのご予約をお待ちしております。

2017年 9月 ジャイロトニックアップデートコースのご案内

2017年 9月ジャイロトニック・アップデートコース

ライセンス更新の為に2年に一度受講が必須となるジャイロトニック認定トレーナー対象のコースとなります。
更新期間とは関係なく、より理解を深めたいなどレベルアップしたいという認定トレーナーの方も受講可能です。

全日は都合が悪いと言う方にもドロップイン可能です。

「日時」9月22・23・24日(金・土・日曜)

22日14時〜19時
23日12時〜17時30分
24日13時〜18時

コース料 ¥42700
スタジオ諸経費 ¥15000+先生の宿泊費・交通費を人数で割ります。
ドロップイン ¥19230+交通費

マスタートレーナー 川井 美奈

あっという間だったなぁ…

10日間のジャイロキネシス・ファンデーションコース

終わりました〜。

10日間は長いなぁ

と思ってましたが…

まぁ

早い早い‼️

何だか淋しくも感じます😭

10日間はTVも見ず

毎日、22時過ぎにホテルに戻り

お夕飯を食べ洗濯をしシャワーを浴び

1日勉強して来た事を忘れないようノートに書き

寝るのは3時・4時

朝9時過ぎに起きコーヒー☕️を飲みに行き

部屋に戻りまた復習

お昼に部屋を出てスタジオ入りの毎日

アドレナリンが出すぎてて

毎日が全く疲れなく…

むしろ元気になる

こんなに毎日集中できるって楽しい❤️

毎日動きたい〜✨✨

って本気で思い…

そんな時間を許してくれる家族の存在が有難く😊

感謝の気持ちでいっぱいになりました

そして10日間一緒に過ごして来た同期と先生☺️

皆、バックグラウンドは違うけれど

学びたい気持ちは皆一緒

素晴らしい仲間にも恵まれ

ドイツ🇩🇪から一時帰国してきた先生

素晴らしいWORLDがあり吸い込まれました

これからジャイロキネシス・アプランティスとして

指導する事ができる様になりました😊

まだまだ未熟者ですが

これからLessonして行きまーす✨✨

Emi Worldでいきたいと思います‼️

どうぞよろしくお願い致します❤️

解読の時間

ジャイロキネシス ファンデーションコース5日目

毎日13時〜21時まで

動いて動いて

後半は動きとテキストの合わせ

ノートとテキストに殴り書き😅

先生のやっている動きを見ながら書いてるので

文字なのか?暗号なのか?

しかもテキストはすべて英語〜💦

笑うしかありません😂

ホテルに戻ってから

1日何をどうしたか?

どうやってhands-onしたのか?

次から次と新しい事をするので

やった事はその日の内にクリアに

暗号を解読する作業〜

またそれは理解できる楽しい時間でもあります😊

さて…

今日もスーパーでprice downされたお惣菜とビール🍺

を有り難く頂きながら

まだまだ頑張りまーす😊

ゴルフコースデビュー。。。したい!

春から、コツコツ。。。

ゴルフのレッスン、打ちっ放しに時間がある時に

行ってます⛳️

秋にはハーフコースに行きたい‼️

と思いながら

コツコツ。。。

ゴルフボールを打つつもりがピンを📍打ったり

と面白い感じとなってますが。。。

ゴルフをやり始めて感じた事は

はやり

体幹でボールを打つと言う事

身体で打つと衝撃はないけれど

腕で打ってしまった時は骨にジンジン衝撃がくるんだなぁ

と。。。

それから

メンタルのスポーツ

自分自身に向き合ったりする事の大切さを感じます

ジャイロトニックやピラティスを自分の為に

トレーニングしている時の感覚によく似てます

騒つく気持ちがあった時などに

トレーニングすると不思議と気持ちが落ちつき

冷静な判断ができたりもします。

ゴルフも冷静な判断力、焦らない気持ちで

10月にはハーフコースデビューを目指して

コツコツ✨✨

ゴルフ上達メニューつくろうかな(笑)

なんて😊

コース一緒に行きませんか❓

この指とーまれ❤️

ボーっと。。。グルグル。。。

6月12.13.14日と講習の為、お休みを頂きました。

よりスキルの高いレッスンを生徒様に提供できるよう

「ポールスター・アシスメントスキル」

を勉強して参りました。

かなりレベルの高いセミナーとなり

頭がいっぱいでございます😅

頭がいっぱいすぎるとお腹も空きません。。

帰ってからしっかり整理しないと…

と品川のホームでボーっと考えていたら

新幹線乗り過ごしてしまい…

何故か?

「こだま」がいたのでウッカリ乗ってしまったら

三島止まりと気付き

新横浜で降りました😅

なので。

待ち時間

せっかく新横浜降りたので

シュウマイ買いました。

ポジティブに考えて

シュウマイ買えてよかったと😊

3日間の頭の疲れ(筋肉と骨が頭の中をグルグル)

早く整理し皆様により良いレッスンを提供して

いきたいと考えてます。

嬉しい出来事

ムフフ❤️❤️

妊活されていた生徒さまが…

めでたく妊娠された生徒さま😊

安定期に入ったし、そろそろジャイロトニックをしたい

と…

久しぶりにお見えになりました🤗

少しお腹も出てきていて

幸せのお裾分けを頂きました

「先生のおかげで妊娠できました〜」

と。

いえいえ…

頑張ったのは生徒さまですょ〜(笑)

しかし…

遠慮なくお花🌼頂いちゃいました〜✨✨

久しぶりのセッション

お腹の子と母と相談しながら進めていきました〜

当初、赤子が下に降りてきてしまっていましたが

終わった後は

上がったね〜(笑)

しかも張りが無くなってる〜(笑)

よかったですね〜❤️

まだ出産まで時間はあるので

赤子と相談しながら

ジャイロトニックを楽しみましょうね❤️

妊娠ライフを楽しんじゃって下さい😄

バー・アスティエ中級クラス

同じく5月14日(日曜日)15時〜中級クラス

まぁまぁ…

素晴らしい✨✨

3人ともバレエ歴も長く

動きや仕草など

滑らかでお美しい❤

さすがでした!

日々、立ちながらのレッスンから座りながら動かす

と言うのはバレリーナにとって非常に

関節や筋肉にも負担が少なく

アライメントもとりやすいので

身体が解れるのがすぐに見ていてわかりました😊

普段、酷使している身体を少しリラックスしながら

『動かす‼️』

たまには必要な事ではないでしょうか❓

次回の開催日は7月2日(日曜)

1か月空いてしまいますが

是非是非〜🤗