6月
梅雨入りしちゃいましたね
ジメジメ半端ないですね
さて
6月に入りグループレッスン開始致しました
火曜は当面の間はお休みにさせて頂きます
が
最終の火曜はジャイロキネシスのレッスンを7月から
スタートしたいと思います
先日
歩く為のピラティスを25分行い、その後は海まで
ウォーキングをするレッスンを行いました
まぁ歩くのが早くなる事（笑）
あっと言う間に海に到着
さっきまでお月様隠れてましたが
満月🌕でした
帰りも途中、モデル歩きを楽しみながらのウォーキング
往復30分
コロナの事もあるので、私のレッスンは当面の間は
ウォーキングレッスン、ピラティス実戦版にしようと思います
雨が降らないといいなぁ〜
ご予約お待ちしております^ ^
こんにちは。
5月も半ばを過ぎましたね。
早いですね…
静岡はコロナウィルス感染者がずっとなく
このままでいてくれたら…と思っていましたが
20日ぶりに市内ではありませんが
感染者が出てしまいました。
まだまだ気を緩めてはいけないと思います。
これから第二波、第三波があると言われております
コロナウィルスの菌は強いですね…
コロナに負けない身体をと思いますが
先ずは、やはり蜜をさけなければと思います
半ばまで様子をと思いましたが
5月31日までグループレッスンは
皆様の健康を第一に考え
クローズとさせて頂きたいと思います。
6月からは金曜19時30分〜
グループレッスンの再開したいと思います。
6月にまた皆様にお会いできるのを首を長くして
お待ちしております。
どうぞ、よろしくお願いします。
こんにちは
暑い暑いと言ってましたが
気付くとお彼岸も終わり
彼岸花も咲き出し
9月が終わろうてしてます
今年ももうあと少しですね…
さて
とっても申し訳ない気持ちでいっぱいですが
Openから6年
一度も値上げせずに頑張って参りました…
2019年10月より初めて値上がりさせて頂きます
消費税3%から5％から8％
10月より10％となり
値上がりしないと首をしめている状況となります
皆さまにより良いセッションを受けて頂きたく
地方組のわたくしは都内に行き勉強をして参ります
数日、数週間と泊まりこみにもなります
これもまた、皆様に適切な指導をしたいという気持ちです
皆さまがレベルアップをしていっている中
私もレベルアップをしなくてはなりません
どうかご理解の程宜しくお願い致します。
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ジャイロトニック5回チケット
¥32500
ドロップイン
一回¥7000
グループレッスン
10回チケット
¥18000
5回チケット
¥10000
マスターストレッチ
¥4000
大変恐縮ではありますがご理解の程宜しくお願い致します
私もより良いレッスンを提供できるよう努めたいと思います
2017年12月29日
ジャイロキネシス3時間レッスン
をもちまして
スッキリ終える事ができました😊
今年も大変、生徒様に助けられ
生徒様と一緒に
私自身も少しは成長する事ができ
ありがたい気持ちでいっぱいです
2017年最後に1番の伸び〜
を頂戴致しました
また来年
2018年も
一歩一歩
生徒様と歩んで行きたいと思います
どうぞ宜しくお願い致します❤️
2017年 9月ジャイロトニック・アップデートコース
ライセンス更新の為に２年に一度受講が必須となるジャイロトニック認定トレーナー対象のコースとなります。
更新期間とは関係なく、より理解を深めたいなどレベルアップしたいという認定トレーナーの方も受講可能です。
全日は都合が悪いと言う方にもドロップイン可能です。
「日時」9月22・23・24日（金・土・日曜）
22日14時〜19時
23日12時〜17時30分
24日13時〜18時
コース料 ¥42700
スタジオ諸経費 ¥15000＋先生の宿泊費・交通費を人数で割ります。
ドロップイン ¥19230＋交通費
マスタートレーナー 川井 美奈
同じく５月14日（日曜日）15時〜中級クラス
まぁまぁ…
素晴らしい✨✨
3人ともバレエ歴も長く
動きや仕草など
滑らかでお美しい❤
さすがでした！
日々、立ちながらのレッスンから座りながら動かす
と言うのはバレリーナにとって非常に
関節や筋肉にも負担が少なく
アライメントもとりやすいので
身体が解れるのがすぐに見ていてわかりました😊
普段、酷使している身体を少しリラックスしながら
『動かす‼️』
たまには必要な事ではないでしょうか❓
次回の開催日は7月2日（日曜）
1か月空いてしまいますが
是非是非〜🤗
5月14日（日曜日）月一回のアスティエのレッスン
上半身の動きの後
仰向けになって先生の癒される声と音楽🎵
皆さま…
うとうと😴と…
何回も睡魔に襲われていました（笑）
関節や硬くなっている筋肉の緊張や日々の疲れなどから
解放されてたんでしょうね〜😊
とても良い事ですね〜
終わった後は
スカッと‼︎
しておりました（笑）
そして
皆さま口を揃え
気持ちよかった〜❤️
と😄
お疲れ様でございました🤗
先日のEmiko先生のクラスです。
地味〜にキツく😊
次の日は心地良い筋肉痛となりました（笑）
スッキリ、シャッキリしました✨✨
ピラティスの代表となるブリッジ
サイドキック
相手の方との同じパワーを感じ使いながら😊
大切な事ですね😊
笑い声溢れる2016年最後のピラティスlessonとなりました。
また来年も✨✨
先日のストレッチーズ・ピラティス
リーチしながら集中してコアに
お仕事してもらってます^ ^
かなり強度は高く
これから寒くなる季節
脂肪を蓄えないように。。。^ ^
必死のお顔を
いただきました(#^.^#)
fight‼︎
