MASTERSTRETCH®

マスターストレッチ

マスターストレッチについて…

マスターストレッチとは、イタリア人バレエダンサPino Carboneが、ヨガ・バレエ・太極拳・などの様々なボディワークを融合させて考案したメソッドです。
アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチをし、柔軟性とバランスを同時に得ることができます。 
特に、身体の背部側(背骨、ハムストリング、足裏)にフォーカスする為、骨盤、骨盤底、背骨の使い方に対する意識が変わります。
骨盤や背骨が動きだすと骨と骨の間(関節)の可動域も増し疲れにくく、動きやすい身体になります。

効果として…

・柔軟性を高めたい
・足底を強化しアーチを取り戻したい
・美しいラインの脚
・O脚やX脚を改善
・脚のむくみを解消
・ランニングやダンス、ゴルフのパフォーマンスを向上
・捻挫症の改善
・骨盤底筋群の強化

マスターストレッチ
45分 ¥3,000

Lecturer : Emi

Lecturer : Emi

  • GYROTONIC® 認定トレーナー
  • GYROTONIC® Level 2
  • GYROTONIC® Music Journey
  • POLSTAR PILATES(MAT)
  • Stretch-eze® オフィシャルトレーニング認定 ピラティスインストラクター
  • MasterStretch®
  • マタニティピラティス

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