カテゴリ別アーカイブ：レッスン

仲良しご夫妻^ ^

笑い声が響いてます

なかなかご夫妻で同じ時間を過ごすって難しい。。。

たまには同じ時間を一緒に過ごすのも

素敵ですね♡

ストレッチーズに包まれて

地に足をしっかり着け

地を踏む事でしっかり上に伸びる力

重力に負けない力

そして

自分の力でしっかり立つ力

その中で

心地よい場所を。。。

^ ^

当スタジオ最年長のマダム

75歳

通い出してから1年半

お背中が丸まっているのが悩みと…

今では〜‼︎

背骨が伸び

骨密度も増え

ニッコニコ(o^^o)

ジャイロトニックは年齢は全く関係なく

楽しくエクササイズできます

シャンとした身体‼︎

いつまでも美しくありたいですね^ ^

ストレッチーズに包まれながら

同じテンションを頭、脚、腕に同時にかけると

あら。。。

不思議

コアに力が…

コアからのエネルギーを感じてみて下さい

伸びる力を大切に^ ^

今日はバー・アスティエのレッスン

音楽に合わせて身体を動かし

気持ちいい〜(*^^*)

だんだん身体が解れていき

眠くなっちゃいました^ ^

美郷先生の声にも癒され

今日も１日happy day♡

次回は７月１０日（日）

初心者コース１３時〜

中級コース１５時〜

よかったらご一緒に♡

3日　7:30pm～8:30pm　ピラティス　定員6名

7日　7:30pm～8:30pm　ストレッチーズ・ピラティス　定員6名

10日　7:30pm～8:30pm　ピラティス　定員6名

12日 1:00pm〜2:30pm　バー・アスティエ　初心者クラス　定員6名
12日 3:00pm〜4:30pm　バー・アスティエ　中級クラス　定員5名

14日　7:30pm～8:30pm　ヨガ　定員6名

17日　7:30pm～8:30pm　ストレッチーズ・ピラティス　定員6名

21日　7:30pm～8:30pm　ピラティス　定員6名

24日　7:30pm～8:30pm　ストレッチーズ・ピラティス　定員6名

休日は、5・19・26・28日となります。