こんにちは
久しぶりの投稿です（笑）
あれよあれよと言う間に
11月後半
2018年も終わりに近づいてきてますね(≧∀≦)
早すぎるーっっっ
さて
昨日の夜のクラス
ボールストレッチのクラスの風景です
凝り固まった筋肉をボールでゴリゴリ
いたっー！
とブツブツ言いながらも
気持ちよく
ゴリゴリ
無言でゴリゴリ
その後は
スッキリ！
癖になります
寒くなってくると首、肩に力を入れてしまうので
コリが慢性化
ゴリゴリしながら
ブツクサ独り言を言いながら
一緒にゴリゴリをほぐしましょ〜( ^ω^ )
ご予約お待ちしてまーす
