先日のストレッチーズ・ピラティス
リーチしながら集中してコアに
お仕事してもらってます^ ^
かなり強度は高く
これから寒くなる季節
脂肪を蓄えないように。。。^ ^
必死のお顔を
いただきました(#^.^#)
fight‼︎
春を見つけました
梅の花を見つけました。
少しづつ春の訪れを感じますね…
ボチボチ身体を動かしてみませんか⁉︎
ごちそうさまです
生徒さまの、ご自宅になっている
「ポンカン」
を頂きました😊
甘くて、みずみずしく美味しい~❤️
ごちそう様です✨
お世話になりました
生徒さま。
皆様との出会い、人と人の繋がりを大切にし
いつも皆様には温かいお言葉に感謝し甘えながら
2016年を無事終える事ができました😊
ありがとうございます。
また来年も一歩一歩、生徒様と一緒に歩んで行きたい
と思います。
来年もまたciel を宜しくお願い致します😊
皆様も健やかに良いお年をお迎え下さい✨✨
2016年1月31日土曜日
Pleasant time ciel Emi
2016年108回礼拝
2016年12月29日木曜日・108回太陽礼拝
年末のお忙しい中ご参加下さいまして
ありがとうございます😊
108回太陽礼拝をし「無」になり今年の煩悩を
汗と共に流しました✨✨
2017年また煩悩を溜め込みましょ〜（笑）
煩悩があるから人生楽しいんだと思います！
また来年〜😊
2016年最後のキャンドルピラティス
ピラティスの代表となるブリッジ
サイドキック
相手の方との同じパワーを感じ使いながら😊
大切な事ですね😊
笑い声溢れる2016年最後のピラティスlessonとなりました。
また来年も✨✨
Merry Xmas
皆さまにとって、happy Christmas🎅を✨✨
fight
ご夫婦でジャイロトニック
仲良しご夫妻^ ^
笑い声が響いてます
なかなかご夫妻で同じ時間を過ごすって難しい。。。
たまには同じ時間を一緒に過ごすのも
素敵ですね♡
Autumn
ホウキの様な穂と
紫陽花のドライフラワー
お花屋さんでもあり
小学校からの友人から頂きました^ ^
スタジオも秋色に…
朝、晩とかなり寒くなってきました
一雨ごと冬の訪れを感じてきました
体調を崩す方も増えてます
ご自愛くださいね^ ^
ストレッチーズlesson
ストレッチーズに包まれて
地に足をしっかり着け
地を踏む事でしっかり上に伸びる力
重力に負けない力
そして
自分の力でしっかり立つ力
その中で
心地よい場所を。。。
^ ^
