こんにちは
ブログも久しぶりの更新です
ご無沙汰しております
新年明けてからあっと言う間に半年が経ち6月
東海地方、梅雨に入ったのか？
まだなのか⁇
昼間は暑くても朝晩は冷えます
体調を崩してしまう季節です
そして梅雨に入ると身体に水分を溜めやすい季節
到来！
『浮腫み』の季節ですd(￣ ￣)
身体がだる重い…
と感じます
さてさて
そんな時は1番手っ取りやすく浮腫みの改善方法
ストレッチ！
ですね(๑･̑◡･̑๑)
もしくは
ジャイロトニックで身体を伸ばした事の無い深層部
をストレッチし尚且つ一緒に筋トレもしてしまう
一石二鳥のトレーニング
終わった後スッキリした身体と姿勢に変化を
覚えると思います
気になる方、ぜひぜひ体験をいかがでしょうか⁇
梅雨時期をスッキリした身体で過ごしたいですね^ ^
明けましておめでとうございます
一年ぶりのブログ更新となりました笑
昨年はコロナ禍の中で新規のお客様を取るのを
控えさせて頂きました
少人数制を徹底し安心、安全を確保する為
でした
2022年、まだまだコロナがどうなるかは
わかりませんがストップしている訳にはいかない
ので、感染対策をしっかりし新規のお客様を
受付していきたいと思います
オンラインレッスンも良いですが
対面のレッスンは間違えている動きなどしっかり
修正した方がレッスンの効果はありますし
身体が学習します
私はやはり対面にこだわりレッスンしたいと
考えてます
1月からは封印していた
ジャイロ・キネシスのレッスンも開催
致します
楽しみにして頂けたら嬉しいです
今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます
2022年1月1日元旦
Pleasant time ciel
〜心地よい場所〜
林 絵美
2020年、あっと言う間に終わった様に思います
本年はコロナで日々の生活が変わり
新しいやり方や過ごし方に慣れず大変でしたね
そんな中でも無事に2020年が終われそれも
皆様がいなかったら出来なかった事です
お礼と感謝を申し上げます。
当スタジオもリモートと言う事を考えましたが
私はやはり皆様には間違ったやり方、癖などを
身につけて欲しく無くリモートと言う選択は
致しませんでした。
グループレッスンですと、やはり密になると言う
事も考え、外で出来る事、むしろ今しか出来ない事
をやろうと考えました。
まだまた2021年コロナ終息は厳しいと感じます
当面の間グループレッスンにつきましては引き続き
皆様の安全を考慮し新規のお客様の受付は
大変恐縮ではありますがお断りさせて頂きます。
また来年は、食事などのサポートもできる様に
して行きたいと思います。
皆様にとって、健やかでより沢山の笑顔になれる
様にお祈り申し上げます。
来年もどうぞ細々ではありますが
どうぞ宜しくお願い申し上げます
pleasant time ciel
林 絵美
こんにちは。
久しぶりの更新になってました（笑）
のんびりにも、程がありますね
2020年11月今年も終わりに近づいてきましたね
早い早い！
さてさて
今年もスタジオに願掛けのオリーブの木に
沢山の「実」がつきました
こちらは初、ブラックオリーブの実がなりました
きっとまた来年、皆様にとって「実」「身」のなる
一年になりますように…
環境は毎日変化します
身体も心もどんな変化も受け止め毎日の変化を
楽しみながら歩んで欲しいなぁと思います^ ^
6月
梅雨入りしちゃいましたね
ジメジメ半端ないですね
さて
6月に入りグループレッスン開始致しました
火曜は当面の間はお休みにさせて頂きます
が
最終の火曜はジャイロキネシスのレッスンを7月から
スタートしたいと思います
先日
歩く為のピラティスを25分行い、その後は海まで
ウォーキングをするレッスンを行いました
まぁ歩くのが早くなる事（笑）
あっと言う間に海に到着
さっきまでお月様隠れてましたが
満月🌕でした
帰りも途中、モデル歩きを楽しみながらのウォーキング
往復30分
コロナの事もあるので、私のレッスンは当面の間は
ウォーキングレッスン、ピラティス実戦版にしようと思います
雨が降らないといいなぁ〜
ご予約お待ちしております^ ^
こんにちは。
5月も半ばを過ぎましたね。
早いですね…
静岡はコロナウィルス感染者がずっとなく
このままでいてくれたら…と思っていましたが
20日ぶりに市内ではありませんが
感染者が出てしまいました。
まだまだ気を緩めてはいけないと思います。
これから第二波、第三波があると言われております
コロナウィルスの菌は強いですね…
コロナに負けない身体をと思いますが
先ずは、やはり蜜をさけなければと思います
半ばまで様子をと思いましたが
5月31日までグループレッスンは
皆様の健康を第一に考え
クローズとさせて頂きたいと思います。
6月からは金曜19時30分〜
グループレッスンの再開したいと思います。
6月にまた皆様にお会いできるのを首を長くして
お待ちしております。
どうぞ、よろしくお願いします。
こんにちは
皆様いかがお過ごしでしょうか？
5月、1年の中でも最も過ごしやすく
『新緑の香』
草木の香りがしてきて、何かをスタートしたり
チャレンジをしてみたいなんて思える季節ですね
しかし…
今年はそんな事を思えるような事態ではありません
でしたね
『自粛生活』
『すていほーむ』
のGWでした
どの様にお過ごしでしたか？
私は保護犬のボランティアのお手伝いをしてました
なんだかんだで、一日中家の中を動いてました(*^^*)
しかし腰が異様に重い…
さて
今後のスケジュールですが
緊急事態宣言が明けました本日5月7日
お休み中は検査機関もお休みになっており
感染者が少ないのは当たり前だと思います
あけてから、どの様になるのか？
が1番かと思います
静岡市はおかげさまでで感染者も少ない状況ですが
今後どのようになるのか？
心配ではありますが
18日の週の金曜日から、グループレッスンを開催
したいと思います
今後、やはり感染者が増える状況でしたら
引き続きクローズとさせて頂きたいと思います
皆様の安全を第一に考えていきたいと思います
どうぞ、よろしくお願いします。
尚
プライベートセッションにおいては
蜜にはならないので引き続き
消毒、空気入れ替え、マスク着用をお願いし
セッションをしていきたいと思います
どうぞ宜しくお願い致します
皆様もどうぞ引き続き
十分にご自愛下さい(o^^o)
こんにちは
先日ついに緊急事態宣言が発令されました
急な事で私も困惑しておりますが
仕方ないと思います
5月6日（感染者が少ない結果であれば）
までグループレッスンは休講とさせて下さい
プライベートレッスンにつきましては
午前中1人・午後1人のセッションにさせて下さい
私自身疲労しないように
ここぞとばかりに、のんびり過ごし
皆様の健康維持に繋げて行きたいと思っております
それでも厳しい状況になった場合
クローズとさせて頂きたいと思います
大変恐縮ではございますが
マスク着用のもとでのご参加とさせて下さい
スタジオの中も今まで通り
殺菌、消毒をして行きますので
どうぞ宜しくお願い致します
Pleasant time ciel Emi
ベンジャミン
良い香りがしてます
早く終息し、今まで通りの生活に戻りますように
こんにちは
4月になりました
桜も🌸満開、綺麗に咲き乱れてますね
お花見もしたい季節、これから動きたいと思う季節
コロナウィルスで自粛
悲しくなりますが頑張ってコロナにもしも
感染したとしても発症しないように
良く食べよく寝て運動をする!
それが一番免疫力を上げます！
免疫力を高めて乗り切りましょう😊
さて当スタジオではコロナ対策の為
加湿器に次亜塩素酸水を入れ空気から除菌しております
マシンなど手の触れた所は全て除菌するようにしております
生徒様にも、入って来たら
アルコール消毒をお願いしております
先日からはマスクの着用をお願いしております
お互い注意すべき点は注意しながら
レッスンにご参加くださると嬉しいです😊
こんな時こそ
自粛しながらも健康である為の身体づくり
発症しない為の身体づくり
頑張りましょう❣️
ps・私、コロナに負けない様に、ここぞとばかりに
食べまくっております
おかげさまで、みるみる太ってきております😂
後は自粛されている方も多く、その分、断捨離に励んでおります
やたらとスッキリしております❗️
皆様も、こんな時だからこそ、断捨離をしてみてはいかがでしょうか❓
何故か❓気持ちが健やかになりますよ^ ^
こんにちは
Pleasant time ciel の金髪オーナーのEmi です
いやぁいやぁ
コロナウィルス世界中で蔓延してますね
毎日TVをつければコロナコロナ
だんだんコロナの名前すら可愛く感じできます
そんな事はさておき
当スタジオもコロナウィルス対策ををしなくては！
と思い
スタジオ内空気から除菌する事に致しました
加湿器に除菌剤を入れ空気感染を防ぐ事に致しました
その他、マシンのハンドルも清掃しております
もちろんお使い頂いたマットはアルコール消毒しております
ご安心していらして下さいね^ ^
コロナウィルスに負けぬ様
●良く食べ
●良く寝て
●運動する
これが1番の免疫力を高められます
コロナに負けず元気に過ごしましょう！
