アッと言う間に11月

こんにちは

Pleasant time ciel すっとぼけているEmi です

早いもので11月

昨日、スーパーへ行ったら

クリスマスsongやら🎅tree🎄が飾らせてました

カルディにコーヒーを買いに行ったら、お爺さんが

クリスマスプレゼント🎁買ってました

はやっ!

けど

賢明だと思いました

さて

たまには真面目な話でも。

と思います

身体を動かす

とは?

まぁ生まれてこの方普通に動かしてますよね…

当たり前かなと

ただ歳を重ねていくと

今まで通りに動かなくなったり痛みが出てきたり

いろいろ不便な事が増えてきて

こりゃマスイと思いだし運動をと思いスポーツクラブ

に通いだしたり

良い事だと思います

ただ動かして筋トレしたり

になっていませんか?

正直ただそれだけだと時間、お金の無駄かと…

頭で考え理解し、自分の身体を自分自身でコントロール

する力を養わないと

筋肉もつきませんし、もしダイエット目的であれば

痩せません

多少は痩せるかもしれませんが

継続は難しいかと…

だって自分の身体をコントロールができない

食事なんてもっとコントロールできません

だって

気持ちと身体が別々になっているんだもの(笑)

ムリですよねー

そりゃ思い通りにならない身体だと疲れるし…

シワも増えますわなぁ〜(笑)


私は今だからこそ皆様に言える事 

「先ずは自分の身体と心に向き合って下さい」

「自分と向き合ってみて下さい」

何より

「自分を大切に」

して下さい^ ^

Ciel =空

広々とした空

終わりのない空

晴れたり雨が降ったり

変化する空

身体もそんな風に自然になれたらなぁ〜

秋。。飛び越して冬?

こんにちは

Pleasant time ciel のEmi です

つい2日前程までは暑い暑い❗️と言ってましたが

なんなんじゃ〜

涼しくを通り越して寒いになってもうた〜

秋服を購入しましたが全く出番がありません( ̄∇ ̄)

にゃろ〜!

地球はやはりおかしくなって来ました!

と言ってますが

木々は素晴らしいと思いました

ふと。。。

スタジオの外のオリーブの木を見たら

今年もまたまた〜

実がなってました!

鑑賞用で食べれませんが…

すごーいと感激をします

もう少しでもっと赤くなるかなと😊

何故か勝手に毎年願掛けをこのオリーブにしてます

皆様にとって実のなるように…

そして実のなるお仕事ができますようにと…

また1年初心者の気持ちに戻り

丁寧な指導をしましょうと言う気持ちになります

まったく歳を重ねますと

1年過ぎるのが早くて早くて😅

ずっと初心ですね〜(笑)

そして

オリーブの木の横には

ユーカリの木を春に植えました

ご存知でしたか?

虫除けにと思い植えましたが

確かに今年は蛾の幼虫退治を2回しかしてません

お?

すごーいかも!

効いてるかもです!

シメシメ

そして12月になったらこのユーカリの葉で

クリスマス🎄リーフを作りたいと考えております

さて…

ボタンも着けれない不器用な私に出来るかしら?

楽しみにしていて下さい!

寒がりのわたくし

モコモコを10月にして掃き出しました

また今年の冬も

モコモコでいたいと思います

虹🌈

こんにちは

8月も終わりです

お盆を過ぎた頃から

朝、晩が涼しくなり

過ごしやすくなりましたね〜

先日、ゴルフ⛳️帰りの車の中から

彼岸花を見つけました

自然はすごいですね

誰に教わった訳ではなく

時季が来たら

サラッと咲く

それが自然~ナチュラルなんですね

私達の身体も

ナチュラルに動けたら

痛みなどなく

心地良い日常を送れるのに…

ついつい

今までの経験が邪魔をしたり

言う事聞かなくなったり

頑固ちゃんになったり…

はぁ〜💦💦

しかし

私は諦めませんよ〜

私も頑固そのものの身体でした

ジャイロトニックを体験した瞬間

えっ?

こんなに楽に身体を動かして良いの?

こんなに自由に動かして良いの?

こんなに伸びて良いの?

ナチュラルに動く

心地良い身体

眼から鱗

ジャイロを知らない方達に伝えたいと!!

私の

ジャイロの旅が始まりました

やればやる程

また新たなる発見が次々と

そして

生徒様が変わっていく姿

姿勢、お顔の表情など…

幸せであります😊✨✨

まだまだ未知の旅

突き進んで行きたいです

先日

虹🌈発見

良い事がありそうな予感

皆さまにも

幸せの虹🌈

少しばかりですが

お裾分け💕

ミュージカルジャーニー

先日

浜松のジャイロトレーナーの方々から

ミュージカルジャーニーをやって欲しい

と頼まれて

えーd( ̄  ̄)

忘れてるー

えーっ

と言いながらも

コツコツ思い出し

ジャイロトニック・ミュージカルジャーニー

勉強会しました😊

理学療法士のトレーナーお2人

浜松美人トレーナーお2人

まぁまぁ

こりゃま

楽しい時間となりました

爆笑ー🤣

なかなかトレーナー同士

個々それぞれ忙しいく

集まる事はないですが

こんな時間の使い方素晴らしいと心から思えました

同じ志のある同士

なかなか話せない事

悩み事

1人で切り盛りしている私には

新鮮すぎました

また近々集まろうと

嬉しい限りです

仲間

同士

良いですね〜

楽しんで

ジャイロやろっ✨✨

音楽に合わせて身体を動かす

ご一緒にいかがですか❓

リング・ピラティス

こんにちは

暑くなってきました!

ジメジメ、ジトジト

the Japan summer☀️☀️☀️

さてさて先日のグループレッスン

リングピラティスを久しぶりに行いました

生徒さんからも

久しぶりじゃんと言われ

そうなんです

私…

リングがある事をすっかり忘れてましたー

😅😅😅

と言う訳で久々にレッスンしました

この日のテーマは

肩甲骨

背中美人❤️

二の腕のシェイプアップと

横肉を集中攻撃です!

普段、なかなか背中、肩甲骨を意識する事がないですよね

意識が出来ない分

難しいですが

使い出すと

気持ち〜

となります✨✨

伸びながら筋肉を強化

しなやかなボディライン

意識の向上

また来月も入れたいと思います🤗

是非、ご参加下さい

にっくき浮腫み

こんにちは

7月に入り

毎日雨続き

テレビをつけると

九州では自己避難警報

心配です

ぜひ、ご自愛下さい

日本独特の四季

この季節は身体に水分、熱を非常に溜めやすく

特に脚が重だるく

浮腫みます

時間があると

フットワークをします^ ^

すみません

汚い脚を出してしまいました(>人<;)

浮腫みはモミモミしても解消はされません

脚をきちんと根元、股関節がら動かさないとです

脚をきちんとと動かさないと

浮腫みだけではなく

どんどん脚は太くなってしまいます

なんてこったー!!

ジャイロトニック

フットワーク

宙に揺られてる感じで

気持ち良いですよ^ ^

早く〜

早く〜

梅雨よ早く明けて下さいな(*´ω`*)

ツタンカーメン

こんにちは

ジメジメと

ついについに…

梅雨の季節となりました

それと共に

後4日寝ると夏至が近づいてきました

陽が短くなってきます

今年も終わりかと…

1年があっという間に過ぎていきます

そんな事言うのは

早いとも言われそうですが💦

歳を重ねると

早く感じてしまうのです(笑)

さてさて…

本日のストレッチーズのレッスン

ツタンカーメンの様です

見た目はちょっと笑えますが

なんでしょうね〜

包まれるって

気持ちが良いのです😊

母のお腹にいる感じなのかしら?

覚えてないけれど

もしかしたら…?

あるかもですね😊

もしくは

身体の中心(軸)が感じ安く

無理なくストレッチしながら筋肉を強化したり

骨を動かす事ができるから

とも言えます

人は中心を感じると安定できたり

ムリのない身体になります

いつも中心を感じて生活してみたいものですね

それから

昨日6/17ストロベリームーン🌕

雲がかかって見えなかったけれど

1日遅れのmoon

綺麗でした🌕

わたしには

満月にしか見えません

とてもエネルギーを感じます

エネルギーをchargeし

明日もまた

頑張りましょ❤️

お別れの季節も過ぎ。。。

こんにちは

またまた久しぶりのブログ更新となってしまいました

あっと言う間に5月も終わりに近づいてきてます

4月

open当初から来て頂いてい

かわゆい娘(生徒様)

結婚が決まり多摩に行くと

えー!!

めで鯛

と同時に

寂しさもこみ上げ

私のかわゆい娘を連れてくな〜

みたいな(笑)

いつもBBAのおもしろ可笑しい話を

ニコニコでかわゆいお顔で聞いてくれ

ありがとうございます😊

少し遠い所に行ってしまいますが

お幸せにお幸せに💕

帰ってきたらまたお顔出してね

待っているよ。。

くつ下も頂いちゃいました

もったいなくて使えなーい😂

大切に保管だな…

数日したら

娘から届き物が

クラフトビールが🍺届きました

も〜

それは速攻で飲んでしまいました〜(笑)

お礼のメールをしたら

嬉しかったからと…

泣ける😭😭😭

絶対に幸せになるんだよー

ストレス溜まったら帰ってきて〜

cielのBBA達

大集合して聞くからね〜

春らんらん

こんにちは

久しぶりのブログになってしまいました(*’▽’*)

つい先日まで寒い寒いと言ってましたが

気づいたら桜が満開になってました

青空と桜

このコラボは最高ですね^ ^

暖かくなってきましたし、ワクワクしてきます

私だけでしょうかね〜?

今年は少しだけ自分の身体に向き合って

お仕事のペースをと考えておりました

が…

ワクワクしてきてしまったので

今年も何かチャレンジをしたいとフツフツと

たくらみが…(*´∀`)♪

何しようかな〜(笑)

5月からは「冷和」

新たなる西暦のスタートです

・少し身体と向き合ってみたい

・心と身体を繋ぎたい

・パフォーマンスをあげたい

などなど…

お考えの方

是非ジャイロトニック&ジャイロキネシス

身体を動かし

整えてみてはいかがでしょうか?

サポート頑張りまーす(๑˃̵ᴗ˂̵)

春はすぐそこに

こんにちは

暖冬と言いながらも

寒い寒い!

静岡は雪も全く降らず

たまには雪を見てみたいものです

本日2月15日

近所のスタバに足を運んでみました

滅多に外に出ない私には

スタバでコーヒーを飲んでいるのが

やたらと

オシャレさんの仲間入りをした気持ち

オホホホ…

たまに外に出ると

何を頼んだら良いのかオロオロ

定員さん

今日から春に衣替えしたんですよと^ ^

ふと見ると

店内が桜になってました

わぁ〜ホントねー素敵!

と答えたら

来週からは暖かくなるらしいですと

あらっ😊

良く考えたら2月も終わりですね

寒い冬も後少し

春はすぐそこまで来てますね!!

何か楽しい事、挑戦したい事

何かチャレンジしたい気持ちになりました

ワクワク💕

春・Spring

はよ来い!!